Vidaluz: La visión de un médico

Opinión, orientación e interacción médico-paciente

Cómo bajar 2 kg en una semana y sin dejar de comer

Enviado por Christian Diaz Aravena el 26/07/2010 a las 02:43 PM
Etiquetas:

evolucion_obesa.jpgNuestro cuerpo requiere sal a razón de 9 gr. por cada litro de volumen. La pérdida de sal  a diario hace que nuestros requerimientos sean de 3 a 4 gramos por día. En la actualidad en promedio el Chileno típico consume 10 a 12 gramos de sal por día según lo estudiado por las autoridades, ver. Siendo la mayoría de esos 10 a 12 gr. consumidos mediante la sal que ya traen los alimentos al momento de comprarlos. Sabido es la gran cantidad de sal que traen conservas, pollos y hasta los dulces. Hoy la menor parte de la

(Leer más)
Mandar a un amigo | Comentar
A 1 de 1 persona le ha gustado este artículo. ¿Y a ti? 

Sibutramina en el debate y la pandemia de la obesidad

Enviado por Christian Diaz Aravena el 26/07/2010 a las 02:19 PM
Etiquetas:

sibutramina.jpg

 

Como médico y como ciudadano me he visto en la obligación de hablar sobre la sibutramina, fármaco actualmente en el debate por su prohibición de ser vendido en Europa a raíz de 2 casos recientes de pacientes fallecidos como consecuencia del supuesto uso de este fármaco. Como médico he recetado en innumerables veces sibutramina a mis pacientes, posterior a control médico y evolucionando los casos. Por lo cual tengo una opinión fundada de sus efectos y consecuencias:

 

1.-  En mis 10 años de médico no he visto ni conocido a ninguna persona que haya fallecido como consecuencia del consumo de

(Leer más)
Mandar a un amigo | Comentar
¿Te gusta este artículo? 

Hablemos de Bajar de Peso. ¿Cual es la mejor forma para hacerlo?

Enviado por Christian Diaz Aravena el 16/12/2009 a las 08:51 AM
Etiquetas:

Ya que estamos en una fecha en que todos luchamos contra las calorías y queremos sacarnos ese rollito, veamos qué opina la gente sobre cómo debemos bajar de peso.


Resultados:
  • Básicamente aumentando la actividad física.: 9 % (2 votos)
  • Comiendo menos dulces y pan.: 18 % (4 votos)
  • Comiendo solamente verduras .: 0 %
  • Con una alimentación equilibrada y ejercicios.: 72 % (16 votos)
  • Con ejercicios y algún medicamento que ayude.: 0 %
  • Ninguna de las anteriores.: 0 %

Total de votos: 22

Esta encuesta está cerrada. Estuvo disponible 90 día(s) desde el 16/12/2009.
Mandar a un amigo | Comentar
¿Te gusta este artículo? 

¿CUANTO PAN CONSUMEN LOS CHILENOS?

Enviado por GERARDO ALONSO el 11/12/2009 a las 05:52 PM
Etiquetas:

¡Cómo nos gusta el
pan nuestro de cada día!

Chile es el segundo mayor consumidor de pan en el mundo. Con 98 kilos al año per cápita, sólo es superado por Alemania, donde demandan 106 kilos per cápita al año.

Un estudio de la consultora Latin Panel determinó que en 2005 ¡todos! los hogares del país consumían pan, siendo este alimento una categoría muy importante en la canasta de consumo.

El estudio mostró también que en 2005 cada hogar consumió, en promedio, 208 kilos de pan y gastó $123 mil por familia. En el Gran Santiago (45% de la muestra)

(Leer más)
Dirección
Coronel, Chile, (Mostrar mapa)
Mandar a un amigo | Comentar
¿Te gusta este artículo? 

¿COMO ELEGIR UN CEPILLO Y UNA CREMA DENTAL ?

Enviado por GERARDO ALONSO el 09/12/2009 a las 02:54 PM
Etiquetas:

Escoger un cepillo de dientes

Elija un cepillo con las cerdas suaves. Las cerdas medias o duras pueden raspar el interior de sus childs articulan, y son perjudiciales al tejido fino delicado de la goma con uso repetido.
Cerciórese de que el cepillo sea el tamaño derecho. Un cepillo pequeño, con tres a cuatro filas de cerdas, cabrá lo más mejor posible en una boca de los childs.
Busque una cabeza redondeada. Los cepillos con las cabezas rectangulares hacen más duro para que los cabritos cepillen todas las superficies de sus dientes.
Consiga un apretón. Elija un cepillo con un

(Leer más)
Dirección
Coronel, Chile, (Mostrar mapa)
Mandar a un amigo | Comentar
¿Te gusta este artículo? 

Pan de Pascua, alimento con altísimo aporte calórico

Enviado por Christian Diaz Aravena el 07/12/2009 a las 04:20 PM
Etiquetas:

Comenzó noviembre y ya las ofertas de Pan de Pascua comenzó a poblar góndolas y estantes de los supermercados. Producto que muchos suelen consumir hasta el hastío u ostigamiento, cuyo momento cúlmine suele ser la noche navideña o la espera del 1 de enero del año entrante. Hecho una tradición, nada dice su envoltorio de su condición de alimento altamente calórico y por lo cual deberíamos consumir con mucho cuidado, tanto sanos como enfermos. Su número de calorías va de 300 a 550 por rebanada.....es decir 4 rebanadas aportan más de las 2000 calorias que requiere una persona de unos

(Leer más)
Mandar a un amigo | Comentar
A 1 de 1 persona le ha gustado este artículo. ¿Y a ti? 

Peligro por alto consumo de sal en los alimentos

Enviado por GERARDO ALONSO el 21/11/2009 a las 10:14 PM
Etiquetas:

La sal aporta dos elementos esenciales para la salud y la vida humana, el sodio y el cloro. Y aunque la especie humana evolucionó con una ingesta menor a un gramo de sal por día, su consumo ha aumentado ya que este producto incrementa notoriamente el sabor de los alimentos.

“La sal común está compuesta por un 40% de sodio, elemento importante en el aumento de la hipertensión arterial a un tercio en la población adulta de Chile, según datos obtenidos por la última encuesta dada a conocer por el Ministerio de Salud”, comenta Makarena Ruiz, jefa del Laboratorio de

(Leer más)
Dirección
Coronel, Chile, (Mostrar mapa)
Mandar a un amigo | Comentar
¿Te gusta este artículo? 

Implantes Dentales

Enviado por GERARDO ALONSO el 18/11/2009 a las 07:33 PM

¿Qué son los implantes?

Los implantes consisten en la colocación de una raiz de titanio en el interior del hueso maxilar o de la mandíbula por medio de una pequeña intervención quirúrgica. Sobre esta base podemos colocar, posteriormente, una o más piezas dentales.

¿Qué ventajas tienen?

La principal ventaja es que podemos evitar que el paciente tenga que llevar prótesis removible (de quita y pon), que puede tener problemas de movilidad e incluso estéticos. Otra ventaja importante respecto a la prótesis fija tradicional (puente) es que se pueden reponer las piezas sin necesidad de "limar" las piezas vecinas.

Tratamientos tradicionales

(Leer más)
Mandar a un amigo | Comentar
¿Te gusta este artículo? 

ISP determina que es peligroso bajar de peso con Pastilla Chinas

Enviado por Christian Diaz Aravena el 18/11/2009 a las 02:32 PM
Etiquetas:

Así se refirió a las pastillas  Meizitang que se promociona profusamente por internet.......les dejo el video de lo que salió en TVN.

Dr.Christian Díaz Aravena

Mandar a un amigo | Comentar
¿Te gusta este artículo? 

NUEZ DE LA INDIA VERDAD O MENTIRA

Enviado por GERARDO ALONSO el 10/11/2009 a las 09:17 PM

Expertos piden prohibir nuez de la India

Es la semilla de la planta Aleurites moluccana y su única gracia es ser un gran laxante. Con ello se puede bajar de peso, pero a costa de diarreas, vómitos, deshidratación, pérdida de potasio y funcionalidad muscular. Su uso puede causar incluso infartos. Piden frenar su venta indiscriminada.

los especialistas, quienes advierten sobre la nocividad de bajar de peso con un producto que actúa como purgante y cuyos únicos estudios clínicos reportados han sido hechos en ratas. Es decir, no hay nada que avale su inocuidad en la salud humana.

Promete borrar

(Leer más)
Mandar a un amigo | Comentar |
¿Te gusta este artículo? 
Siguiente Última